熱・水分・感情 滞りを「流すだけ」で病気は消えていく 頭痛、めまい、耳鳴り、便秘、生理痛、更年期障害、慢性疲労、過敏症、うつを治す「心と体の整え方」
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  • 薬膳が「新語・流行語」にノミネートされました。いま、薬膳や漢方がブームになっています。 ところで、西洋医学と東洋医学の違いをご存知でしょうか。 西洋医学は「抑える」ことが得意です。痛みが出たら、神経を遮断して、炎症などを薬で抑えます。鎮静剤や解熱剤のように症状を鎮めることに長けています。 例えば、あなたに頭痛があったとしましょう。痛みが頭痛薬で抑えられると、一見治ったかのように思うかもしれません。しかし、痛みが起こるということは、本来、体から何らかのサインが送られているのです。それを無視して抑え込んでいるだけで、根本原因がなくなったわけではありません。 いっぽう、東洋医学は「流す」が得意です。 東洋医学では、痛みが起こるのは、何かが滞っていると考えます。 滞りを流すことで、根本的に治していくのです。 「疲れているのにぐっすり眠れない」「気分がうつうつとする」「耳鳴りやめまいがする」こういった悩みは「抑える」より「流す」ほうが改善に向かう、と語るのが著者の漢方薬剤師。 本書では、熱・水分・感情などといった、余分に滞りやすいものの流し方を19個、紹介しています。「流す」といっても、むずかしいことは何もありません。「おしゃべりをする」「ハト麦茶を飲む」「根菜の味噌汁を摂る」など、生活に簡単に取り入れられるものばかりです。 高血圧、アレルギー、便秘、不妊症、更年期障害、不安症などが「流す」ことで改善した症例も掲載。本書を参考に、「流す」ことを習慣にして、心と体を整えていただければ幸いです。【目次】PART1 女性はなぜ「溜まりやすい」のかPART2 スマホが犯人!? 現代人は溜まりやすいPART3 「流す習慣」で不調が消えていくPART4 「流す食生活」で不調が消えていくPART5 「体」と「心」の基本のタイプを知ろう
Publisher 現代書林
Publication date February 5, 2026
Language Japanese
Print length 202 pages
ISBN-10 4774520624
ISBN-13 978-4774520629
Item Weight 200 g
Dimensions 7.4 x 5.04 x 0.39 inches (18.8 x 12.8 x 1 cm)

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